Was aber auffällt ist ein deutlicher Abfall der Schwimmleistung :-(
Wirklich überraschend ist das für mich nicht, da ich heuer gerade im Winter sehr sehr wenig geschwommen bin und dafür jetzt natürlich die Rechnung bekomme.
Also, an was liegt`s noch ? Eine Schwimmanalyse ist das Mittel der Wahl :-)
Gaaanz zufällig stand doch da auf der Messe bei der Challenge Roth eine Gegenstromanlage vom
TZ-Leipzig
...und ein Termin war auch noch frei, jippiee
Riesige Technik , ein ganzer Truck mit Auflieger |
5 Min. Einschwimmen , 15 min Power mit Videoanalyse (3 Seiten), kurz ausschwimmen.
Sofortige Analyse anhand des Videomaterials durch die Schwimmtrainerin Heike Keller.
Strömung über die gesamte Breite, stark ! |
Strömungsgeschwindigkeit 1.1m/sec = 15min/1000m
Stark erkennbar ist ein "abfallen" der linken Schulter, damit "bricht" auch die Hüfte weg und mit dem ausgeprägten Beinschlag möchte ich das unbewusst korrigieren. ...und das BREMST !
Nicht dramatisch schlecht...aber kann man besser machen !
So...und jetzt...geh ich schwimmen ;-)
An alle guten Schwimmer: Freue mich über Verbesserungstips und Ratschläge