endlich, endlich... bin ich wieder DA
Nach über einem halben Jahr ohne RICHTIGES Training leg ich jetzt wieder los.
Auch über neue Einträge hier im Blog dürft ihr euch nun wieder öfter freuen, versprochen!
Das erste "schwere" Training hab ich heut durchgezogen, rauf auf`s Rad und los.
Vorteil wenn man so spät im Jahr startet....kurz/kurz in der Sonne :-)
Die ersten 5km waren...irgendwie schwierig...die nächsten 50km liefen dafür umso besser...und dann der Gedanke, OK, mach doch gleich die 100 voll, autsch hihi
Die letzten km waren echt schmerzhaft, aber das sind lange Wettkämpfe ja auch.
Trainingseffekt definitiv Inklusive !
Apropos Inklusive...die letzten 2 Wochen Urlaub mit All Incl. gab mir den Rest und sogar einen kleinen Schwimmreifen hab ich grad, hihi ..aber nimmer lang.
Morgen laufen,...ick freu mir !!! :-)
