Eine Runde Sache

Man nehme....

o  4 Triathleten(-Freunde)
o  die dazugehörigen Mädls mit Kids
o  einen freien Tag
o  eine tolle Strecke

...mixe die Sache ordentlich, lasse die Damen brunchen&ratschen und die Herren eine gepflegte
Runde auf der Wettkampfstrecke der Challenge Roth fahren.

Fertig ist der perfekte Tag :-))

Abfahrt in der Nähe von Kipfenberg

first Step,  Kalvarienberg Greding  die Mafia voran !

Zeiser lässt sein Airstreeem schnurren

Thomas, das Speedschwein

...und Markus kommt vom grinsen nicht mehr raus ;-)

Nutrition 2.0  beim Bäcker Schmidt in HIP

 

 

 

 

 

nach 120km noch nen hübschen Anstieg mit 15%

 , hui das macht Spaß

Anschliessend noch cool alle zusammen grillen

 !  ...that`s a Triathlete`s Life ;-)

Erst der Mensch, dann das Rad !

Vor ein paar Tagen war es soweit, mein Termin zur Radanpassung stand an.
Aber nicht irgendwo, sondern bei Radsport Buchstaller in Hilpoltstein, die erste Adresse der Weltstars zum Bike-Fitting !!!
Ich hab den Termin von meinem Schatz zum Geburtstag bekommen denn "was soll den da sein" bzw. "ich sitz doch gut" waren meine Gedanken und ich hab sowas nicht für so wichtig gehalten, dann kam es aber ganz anders!
Bereits bei der Begrüßung durch Fritz Buchstaller wurden mir ein paar "Mängel" an meinem Körper aufgezeigt. Fritz zeigt einem sehr deutlich wo man noch Verbesserungspotential hat oder gibt Hinweise auf verschobene Hüften oder Beinlängendifferenzen. Bei mir war natürlich gleich mehr verschoben :-(  Meine Verletzung wurde auch besprochen, Fritz war jedoch alles andere als überrascht. Durch die Achsverschiebung kam es zu den Überbelastungen der Sehnen, irgendwann hat es so kommen müssen !! Damit sowas nicht nochmal passiert wurde analysiert, also: 

Erst der Mensch, dann das Rad !

BodyCheck !

Die blockierte Hüfte muß locker werden ! autschn ;-)

Mit ein paar osteophatischen Handgriffen war ich eingerichtet und es konnt aufs Rad gehen. 

 Druckverteilungssensoren am Sattel und in den Schuhen und das geschulte Auge von Fritz!
Lenker hoch, Sattel nach hinten, bisschen drehen hier, bisschen unterlegen da, und nach kurzer Zeit...

...die Position passt !!! :-))  Kein rutschen auf dem Sattel, keine verkrampften Schultern, einfach nur sitzen und kraftvoll treten, SCHMERZFREI :-))
Von der Rolle runter konnte ich die neue Einstellung gleich auf der Strasse testen und bin dann mal eben aus HIP heimgefahren. Ganz entspannt und ohne zwicken und zwacken :-)

Danke Fritz ;-)

Wo gibts die Startunterlagen ?

Eine Verletzung bedeutet nicht dass man mit Triathlon in dieser Zeit gar nix zu tun hat.
Wenn schon nicht aktiv starten, dann wenigstens helfen.
Es ist unvorstellbar welche organisatorische Meisterleistung hinter einem solchen Event steht und es wird jede Hand gebraucht. Erst wenn man ein bisschen hinter die Kulissen guggen kann wird einem das so richtig bewusst.
Bereits in der Vorbereitung wurde ein Team zusammengestellt und ich war für das neue Info-Zelt eingeteilt.

                                   Unser Info-Stand ;-)

Zusammen mit meinem Team, Caro, Robert und Stefan haben wir den Athleten und Zuschauern eine Menge Fragen beantwortet und ab und zu auch mal ein bisschen aus der Patsche geholfen oder hilfreiche Tips gegeben.

Die Frage des Tages:  WO BEKOMME ICH MEINE STARTUNTERLAGEN ?   ;-)

 

Am Samstag vor dem Rennen kamen auch noch die Top-Stars des Triathlon IN 2013 zur Autogrammstunde vorbei. Cool mit den Jungs einfach mal so zu quatschen.

Sympatisch und keinerlei Star-Allüren

v.L. Georg Potrebitsch, Horst Reichl, Jan Raphael, Helfer Robert, Caro und Ich

Wenn auch DU mal Lust hast so eine Veranstaltung zu unterstützen und mitzuhelfen, es gibt immer was zu tun.  Denn "ICH"  werd wohl nächstes Jahr wieder selbst am Start stehen ;-)