2011 ... der Rückblick

2011 ist fast zu Ende, Zeit um zurückzuschauen !

Trainings-Jahresleistung 2011

swim 302 km / 89 Std.

bike 4300 km / 136 Std.

run 2310 km / 180 Std.

Gesamt: 405 Std. Training ! entspricht ca. 8 Std./Woche 
deutlich weniger als 2010, aber war ja ein Pause-Jahr, hihi ;-)   (ohne eigene Langdistanz)




Und auch Super Wettkämpfe gabs heuer wieder

Staffel Challenge Roth, Triathlon Ingolstadt, Frühlingslauf Kallmünz, Sprint München, Duathlon HIP, tristar Regensburg, Winterlaufserie München, cityTri Heilbronn, 4k-swim Oberschleißheim und mein erster
Auslandseinsatz 15km in Thailand.  Haben alle RIESIG Spaß gemacht, tolle Erfolge gefeiert und viel erlebt.
Ein neues Rad wartet auf die Saison und die Wettkampfplanung ist in vollen Gange.
So geht Triathlon !


Ein ganz großes DANKE SCHÖN möchte ich auch an meine Familie, Freunde, Fanclub, Trainingspartnern
und allen fleißigen BLOG-Lesern senden.  Ohne Euch wär`s nich mal halb so schön :-)




Und das beste zum Schluß.....so wie`s aussieht werd ich heuer noch beim Silvesterlauf
in Seubersdorf am Start sein, "just for fun" !  :-)



Ich wünsche allen ein erfolgreiches, gesundes und verletzungsfreies Jahr 2012 !

Auf geht`s ... 2012 fight for it ! 


Die Wettkampftermine 2012 findet ihr in der rechten Spalte ;-)

... es geht wieder auf die Langdistanz  :-)

Die Winterlaufserie, ein Wintermärchen ?

Gar nicht winterlich war`s am Samstag nachmittag in München im Olympiapark. 8°, bewölkt und seehr windig !
Nur an ein paar Läuferinnen und Läufer (über 1000, einige davon in Nikolausmützen) konnte man feststellen die WINTERLAUFSERIE geht los.  Durch meinen Altersklassensieg in 2010/11 hatte ich ein Freistart-Ticket, aber es war sowieso klar dass ich hier starten werde.
Viele bekannte Gesichter und Sportsfreunde waren am Start. Pünktlich 15:00 gings auf die 10km Strecke.
Meine Taktik:  Viel zu schnell angehen, blos nicht nachlassen und hintenraus noch Gasgeben, hihi  ;-)
Und so wars dann fast auch, km 1 in 3:10, aua !!!! Bereits nach ca 1 km hatte sich dann eine kleine Spitzengruppe gebildet, doch gleich kurz dahinter war ich mit drei anderen am fighten.
Immer in Schlagdistanz war auch Harald Funk, ein bekannter Ex-Triathlon-Profi (auch AK40), der hat mich bei den letzten Wettkämpfen immer abgezogen !
Das Tempo blieb mörderisch und teilweise hatten wir brutalen Wind. Nach 5km gings auf die zweite Runde, aber an ein Zwischenzeit guggen war nicht zu denken, VOLLGAS !
Langsam aber stetig bin ich dann auf Herrn Funk aufgelaufen, km7 jetzt oder nie !!, aber er konterte !
Kurz darauf kam dann tatsächlich wieder einer und überholte mich, Ingo Ulmer vom run&bike Kelheim, dranbleiben,dranbleiben,dranbleiben.
Kurz vor dem Anstieg bei km9 wars dann für Funk soweit, er durfte mal meine Waden von hinten bewundern, rauf auf den scheiß Hügel und ab Richtung Ziel. Ich hab noch ein paar mal kurz geguggt, ob da nicht doch noch einer kontert, aber da war nix ! Nur den Ingo, der war für mich heut nicht zu schlagen, war dann auch ne Sekunde schneller als ich, egal.  00:35:05 Platz 11 und Sieg in der Altersklasse Yeahhh
Damit hab ich meine pers. Bestzeit auf 10k um über 2min verbessert, so darf die Serie gerne weitergehn ;-)

Kurzes Video vom Start:

train & trail in Österreich

Ein spontaner Kurzurlaub mit der ganzen Familie lässt die Waden brennen :-)
In Gosau (Salzkammergut OÖ) in einer wunderschönen Ferienwohnung  gosaukamm.com  haben wir unser Lager aufgeschlagen.
Kurz vor halb7 gings gestern und heut schon los, rein in den Sonnenaufgang, rauf auf die Berge.
(geile trails mit ordentlich Höhenmeter, juhuu)

Danach eine heiße Dusche, ein ordentliches Frühstück und dann gehts ab zum Familienwandern

Tolle Herbststimmung an den Seen im Salzkammergut bei traumhaften Wetter.

Abends ist die ganze Familie (incl. Hund) platt und freut sich auf ein gemütliches Abendessen.

...ach ja, die Laufklamotten für morgen früh noch vorbereiten :-)

KickOff für 2012 Los geht`s !

...In genau 257 Tagen geht`s los  CHALLENGE ROTH

Man kann für eine Langdistanz eigentlich gar nicht zu früh anfangen zu trainieren.
Deshalb hat für mich HEUTE in meinem Kopf die Vorbereitung für Roth 2012 begonnen !

Strukturiertes Training, geplante Einheiten, aber auch jede Menge Spaß.
Meine Verletzung ist ausgeheilt, (seit Do. letzter Woche kann ich wieder laufen, juhuu) hab mich ordentlich
regeneriert, es wird Zeit endlich wieder was zu tun.

Heut morgen war ich auf einer tollen Laufrunde um die Befreiungshalle in Kelheim und anschl. für
ne Stunde im Keldo beim schwimmen.
Da aber nachmittags so ein Traumwetter war, hab ich`s nicht mehr ausgehalten und eine kleine
Proberunde mit meinem Zeitfahrrad gedreht, um die neuen Laufräder auszuführen :-)

Meine Waffe gegen die Zeit !

Die wird jetzt auf Hochglanz poliert, eingewintert und darf erst im Frühling wieder raus.  

Ich kann`s kaum erwarten. :-)

DNS Die Vernunft hat gesiegt !

DNS  did not start    beim MünchenMarathon !

Viele von Euch haben mir abgeraten zu starten und alle hatten Recht. Ich wäre niemals durchgekommen.
Also in den sauren Apfel gebissen und nicht gestartet.
Dafür hatte ich einen tollen Tag an Strecke und hab auf die Klamotten meiner Freunde aufgepasst
und Sie angefeuert.
Hatte ganz schön Stress rechtzeitig in die City zu kommen und niemanden zu verpassen.
Bei km41 wars dann auch mal ganz interessant, wer da in welchen Zustand vorbeiläuft. Mann, sehn da manche Scheiße aus, bei anderen denkst der läuft soo locker, da wär doch mehr drin gewesen.
Jetz is auskurieren angesagt und dann gehts erholt und gesund in eine neue Saison.
Ich freu mich schon :-)

Jetz möcht ich noch allen gratulieren, die sich heuer der Herausforderung Marathon gestellt haben.
Klasse Jungs, und nächstes mal bin ich wieder dabei !  fight for it !

dns oder dnf ???

Meine Wadenverletzung iss immer noch nich weg und es sind nur noch 2 Tage bis zum Marathon !

Am Dienstag war ich schmerzfrei, also raus zum laufen, Gerneralprobe !.....und nach 5km war Schluß !
Es ging sogar soweit, dass mich Vio mit dem Auto abholen musste !!!  Also, vorsichtshalber nochmal ab zum Arzt, Diagnose:  Muskelfaserriß !    Mist !   Mittwoch morgen dann die wundersame Heilung, komplett schmerzfrei, aktives Abdrücken vom Vorfuß klappt auch, juhuu vielleicht kann ich ja doch ???
Also dann, ab zum Testlauf !   ordentlich aufgewärmt, locker losgelaufen, km 1 ganz locker, geht doch !
  km2 ziehn wir mal bisschen an, naja, spüren tu ich da schon noch was, km3  500m fast Wettkampftempo ! und meine Wade fühlte sich an, als ob gleich ein Mega-Krampf reinhaut !  Gehpause !!!

.....und die Entscheidung:      laufen kann ich...aber bestimmt keinen Marathon !!!    :-(


Aber was jetzt ?  dns (did not start)  .....also gar nicht erst versuchen  
 oder  dnf   (did not finish) ....locker loslaufen, das feeling mitnehmen und aussteigen sobald es zwickt ?

Am Sonntag muß ich mich entscheiden !

Verletzt, was nun ?

Am letzten Samstag stand wieder ein langer Lauf auf dem Programm. Um sich an den Asphalt beim
MünchenMarathon zu gewöhnen, war Kelheim und zurück angesagt.
Zusammen mit Matze haben wir ein Höllentempo angeschlagen und fast jeden Kilometer um/unter 4min gelaufen.
Anstrengend, aber soweit ganz gut !
Bei km 28 passierte es, einfach so, ohne vorherige Anzeichen hats mir eine in die linke Wade geschossen !
Zuerst dachte ich, na gut ein Krampf, aber an aufdehnen und weiterlaufen war nicht zu denken.
Auf kürzester Strecke bin ich nach Hause "gegangen" (das hats noch NIE gegeben !).
Als nach 3-4 Stunden immer noch keine Besserung eintrat wurde ich etwas unsicher, ein Krampf dauert nicht so lang. Also ab zum Arzt, Samstag nachmittag !!!  In der Kelheimer Goldbergklinik wurde ich untersucht und schnell Entwarnung gegeben. Nix gerissen, puh !
Jetzt hab ich mir ne Laufpause verordnet, Salbenverbände, UV-Bestrahlung, Massagen, KinesioTape, lockern, dehnen, Ruhe, einfach alles, um schnellstmöglich wieder fit zu werden. Am 09.Oktober ist München !
Nächste Woche werd ich einen Testlauf probieren und danach entscheiden ob ich in München starten kann.
Kampflos ergebe ich mich nicht.........fight for it !

Zeit der langen Läufe

Der München Marathon steht vor der Tür, und es wird Zeit, die Läufe mal wieder etwas auszudehnen.
Was gibt`s da besseres als in einer super Gruppe zu laufen ? 
Mit Matze und Flo gings heut 27 km (und 400HM) in knapp 2 Stunden einen schönen Rundkurs von Riedenburg/Essing/GutSchwaben/Tettenwang/Hexenagger zurück nach Riedenburg.  geil wars ;-)

2011-08-31 08:29 auf einer größeren Karte anzeigen

Tristar Regensburg.......der Rennbericht in Bildern !

Das  Rad herrichten...

...Neo zumachen...

...und mit 750 anderen ab ins Wasser !

1. Wechsel, raus auf die 40km Radstrecke, am Anfang die Berge und beim Rückweg ordentlich Gegenwind!

2. Wechsel zum Laufen..

10km in 4Runden

...und die Sonne machte es schön warm ;-)

Nach 2:05:56 min pers.Bestzeit im Ziel ! Geschafft, aber happy

Siegerehrung: Platz 11 Gesamt  in AK 2 :-)

Ein toller Wettkampf, hat riesig Spaß gemacht ! War wieder von Anfang an hart, aber auch schnell, hihi.

 

Mein neues Spielzeug ist da !

Meine neue Waffe:

FUJI  D6

(Custom made)

....tja, am Material kann`s jetz nicht mehr liegen ;-)

Triathlon Ingolstadt 2011

Mit Spannung wurde die 2. Auflage des Triathlon Ingolstadt von uns erwartet, nach meinen 4.Platz in 2010 gabs auch allen Grund dazu.
Ein Blick auf die Starterliste von 2011 versprach jedoch ein wesentlich stärkeres Feld und damit wurde eine erneute TOP-Platzierung fast unmöglich.

Aber ein bisschen in die Waden beissen kann man
die Pro`s und Top-Jungs schon ;-)




Fan`s und Athleten vor dem Start



Nach 23min (3min schneller als 2010 ;-)
wechselte ich aufs Rad.
Fetter Gegenwind erwartete uns auf den ersten 20km, aber dafür hatten wir ihn im Rücken als es zurück ging.

40km in 1:01:01, fast ein 40er Schnitt !


Auf der Radstrecke wurde ordentlich gefightet




Die abschliessenden 10km wurden ordentlich hart.
Durch die Wendepunktstrecke hat man gesehen, wie nah einem die Konkurenten sind !



Gasgeben und ja nicht nachgeben, fight for it.....








auf der 10km Laufrunde (Laufzeit 39:26)



Mit eine Gesamtzeit von 2:06:54 kam ich als 22. ins Ziel, hatte jedoch diesmal keinen
"Feind im Nacken" und konnte so mal meinen Zieleinlauf geniessen und auch einige der vielen Fans abklatschen.



Regeneration und glückliche Athleten im Ziel !


Obwohl ich heuer über 3min schneller als 2010 war,
reichte es "nur" für einen 4. Platz in der Altersklasse.
Wow, was für ein Starterfeld !

Es hat jedoch wieder riesigen Spaß gemacht, nicht zuletzt,
weil uns mal wieder jede Menge Freunde und Fans
lautstark an der Strecke angefeuert haben.

DANKE !!! mit euch machts einfach Spaß :-)



Abends gabs dann noch ein lustiges Grillfest bei meinen
Triathlon-Freunden in Reichertshofen.
Lecker war`s ;-)

Team Running Sushi rock`s Challenge Roth !!!

Team Running Sushi Challenge Roth 2. Platz/Staffel World Championship Firefighter

3 Freunde, 3 Feuerwehren, 3 Disziplinen = erfolgreiche Staffel

Im Rahmen der Challenge Roth fand auch heuer eine Weltmeisterschaft der Feuerwehrleute
im Triathlon statt und wir mit dabei.

Albert Egerer / FF Riedenburg schwimmt die 3.8km in 1:00:48
Jürgen Ottowitz / FF Reichertshofen radelt 180km in 5:02:40
Matthias Meier / FF Paulushofen läuft 42,2km in 3:20:39

9:26:47

Von 627 gestarteten Staffel belegten wir den 52. Platz, Firefighter-Wertung Platz 2

Um 8:45 erfolgte für mich der Startschuss für die 3,8km im Wasser, ich erwischte einen
guten Start, konnte ziemlich schnell frei schwimmen und kam ohne größere Schwierigkeiten durch. In der Wechselzone schnell den Zeit-Chip an Jürgen Ottowitz übergeben und raus auf die 180km Radrunde. 180000 Zuschauer säumten die Strecke und am Solarer Berg bekam auch Jürgen als erfahrener Triathlet eine Gänsehaut, und das bei Temperaturen um 30°. Unbeschreibilch was da abgeht ! Nach nur 5 Stunden übergab Jürgen an Matthias den Staffel-Chip, 42,2 km lagen vor ihm, und das bei drückender Schwüle. Matze ist ein harter Hund
und hat das Ding in 3:20 runtergehaun, Wahnsinn !!! Zusammen durften wir dann in den Zielbereich einlaufen und tausende Zuschauer feierten und jubelten uns zu. Am lautesten waren jedoch UNSERE Fans, Danke an euch alle, was ihr da wieder an der Rennstrecke abgezogen habt war wieder Superspitze und nur wegen euch können wir solche Leistungen bringen, DANKE !!!

Team Running Sushi am Start der Challenge Roth

Sonntag, 06:30 Start der Profi`s zum 10. Challenge Roth Triathlon

08:45 Startnummer 4369 Staffel Team Running Sushi.......endich gehts los !

Schwimmen 3.8km: darf ich selbst :-)
Radfahren 180km Jürgen Ottowitz
Laufen 42,2km Matthias Meier

Ihe seid alle herzlich eingeladen, die Stimmung am Schwimmstart, dem "Solarer Berg" und auf der gesamten Marathonstrecke sind legendär !
Kommt und feuert uns und alle anderen Athleten an, Riesenstimmung garantiert !

Und für alle, die nicht kommen können, unter

http://www.challenge-roth.com/de/index.html

gibts nen Live-Ticker und jede Menge Info`s


Auf geht`s, Team Running Sushi........fight for it !

Mein erstes Auslandsrennen !

Klick zur Ergebnisliste und Fotos vom Veranstalter !

Thailand, Bangkok, King Rama 9 Park, morgens um 6:00 viel der Startschuss zu meinem ersten Rennen im Ausland.
Beim surfen im www bin ich auf eine Laufveranstaltung in Bangkok gestossen, der Termin passte, also nix wie anmelden ! Startgebühr 250.- Baht (ca. 5€) incl. Finishershirt & Medaille !!

Um 4:00 gings vom Hotel per Taxi zum King Rama 9 Park, einschreiben in die Startliste und Unterlagen abholen, einlaufen. Eine handvoll andere Ausländer waren zu sehen, aber ich war mit Sicherheit der einzige Urlauber !

....... und mal nicht der kleinste ;-)

Pünktlich gings los, Start für die 7 und 14km, 700 Läufer gingen auf die Strecke.
Ich war von Anfang an in der Spitzengruppe unterwegs und führte das Rennen sogar ein paar km. Es gab KM-Angaben an der Strecke, die anderen Info`s waren jedoch auf Thai, so ists halt auch passiert, dass ich mich 3mal fast verlaufen hätt (am U-turn geradeaus, kein Kontrollband mitgenommen usw..). Das kostete mich etwas Zeit, aber auch die anderen Läufer kamen näher.
Natürlich bin ich das Rennen viiel zu schnell angegangen (3:30/km), aber auch die Temperaturen (ca 30°) und die Luftfeuchtigkeit spürte ich deutlich und es wurde ein sehr hartes
Rennen. Aber nach 14km lief ich als 4. ins Ziel !!! Yeah, (und uiii, war ich platt)

Hab mich aber ziemlich schnell wieder erholt und wartete auf die Siegerehrung.
(zwar alles auf thai, aber jeder war sehr hilfsbereit)



Eine der schönsten Trophäen die ich je bekommen hab !
Ein unvergessliches Erlebnis ! Sport macht Spaß, überall auf der Welt ! :-)

Training in Thailand

Um im Urlaub nicht ganz ausser Form zu kommen, habe ich natürlich auch ein bisschen trainiert. (gehts denn "ohne" ???)

"Schwimmen"

Das ist jedoch unter den herrschenden Umständen oft gar nich so leicht.
Unser erster Pool hatte ca. 8m Länge, also 475 Bahnen schwimmen ???? nee, geht nich !
Einzige Möglichkeit ist hier ein "stationary swimmer", ein Gummiseil, mit dem man sich mit den
Beinen am Beckenrand befestigt und somit einen "Endlos-Pool" erhält.
Ziemlich Kräfteraubend und laaaangweilig.

Auf unserer Rundreise machten wir auch einen kurzen Stop am Golf von Thailand. Freiwasserschwimmen im Meer, normalerweise ein Traum für jeden Triathleten. Leider gab es jedoch einige Tage zuvor einen ordentlichen Sturm in der Region und somit war die Wasserqualität nicht gerade berauschend, Baggersee mit Quallen und 30°, bähhh


Erst in Bangkok wurde das Schwimmtraining richtig toll, zusammen mit einigen Mitgliedern
des "Bangkok Triathlon Club" konnte ich bei Tanitha Bond im 25m Pool der "British School of Bangkok" so richtig aufdrehen. Hatten sogar einen kleinen Frosch als Zuschauer ;-)


"laufen"

kann man ja (fast) immer, ausser in Ayuthaya !!! wegen streunender Hunde wird einem
hier eingehend abgeraten, alleine durch die Strassen zu laufen :-(

Bangkok dagegen bietet einem mehr Möglichkeiten als man glaubt. Es gibt einige Parks,
oft mit ausgewiesenen Running-tracks, mit km-Angaben, Wasserstellen usw.

Der "Benjakitti-Park" ist nur ca 1km von unserem Hotel entfernt und ein beliebter Ort
zum laufen. Dort trifft man bereits früh morgens viele Läufer die hier ihre (1,8km) Runden um einen kleinen See drehen.
Super Location mit geilen Blick auf die Skyline mit den Wolkenkratzern.

Morgens um halbsieben bei 33° ;-) i like ;-)

Schwimmen, Training oder Wettkampf ?

Zum austesten der aktuellen Form im Wasser war ich heut beim 4 Kilometer-schwimmen
auf der Regattastrecke in Oberschleißheim.
18Grad Wassertemp., glasklar, keine Wellen, keine Strömung, fast wie im Schwimmbad !
Etwa 300 Athleten machten sich auf die 4 km-Strecke und nach 01:02:07 stieg ich aus
dem Wasser, Platz 29, passt !

nach dem langen Lauf ;-)

Die Challenge Roth steht vor der Tür und es ist an der Zeit, mal so richtig lange
Läufe einzubauen, die machen Spaß, tun aber auch weh.......
36 Kilometer, nach Dietfurt und zurück, da darf man dann auch mal ein bisschen platt sein ;-)

Um die verkrampfte Muskulatur etwas zu lockern, kommt ein spezielles Trainingsgerät
die "Blackroll" zum Einsatz, wirkt wie eine Massage !
Und Spaß machts auch noch ..... ;-)

CTH Heilbronn, soooo geil !

Rennbericht:
Mitteldistanz CityTriathlon Heilbronn

2000m schwimmen 29:37
70km Rad (855HM) 1:56:24
15km Lauf 58:04

Platz Gesamt 18
AK M40 3



und so gings los.....

Am Samstag machte ich mich mit Viola auf den Weg nach Heilbronn, tolles Wetter, eine sehr schöne Stadt und ein Hotel direkt an der Wechselzone/Schwimmstart.
Eine Super Stimmung bereits vor dem Wettkampf.


RACEDAY:

Sonntag: Aufstehen 6:00 Uhr , kurzer Lauf zum locker werden, anschliessend ne heiße Dusche und ein leckeres Frühstück, das Rennen kann beginnen.

8:oo Einrichten der Wechselzone, Bike vorbereiten,
schnell nochma aufs Klo, 8:50 Wettkampfbesprechung,
rein in den Neo und ab zum Schwimmstart !


9:35 Startschuß, 300 Athleten gehen auf die 2km Schwimmstrecke, war eine harte Keilerei und auch der Neckar hatte ein bisschen Strömung für uns.

Im Wasser war ich etwas unsicher über meine Schwimmleistung, jedoch war ich nach 30min in der Wechselzone und Viola informierte mich über die Platzierung Top30. Wechseln klappte tadellos, raus aus der sehr langen WZ und ab auf die Radstrecke.
Am Anfang gabs ordentlich Gegenwind und die Weinberge der Heilbronner Gegend sind nicht ohne ! Anstiege mit 12%, 855 Höhenmeter auf 70km, es ging laufend auf und ab.
Jedoch herrschte eine tolle Stimmung und in jeder Ortschaft feuerten und die Zuschauer an.
Ich konnte mich somit noch ein bisschen vorarbeiten und nach einem schnellen Wechsel die
15 km Laufstrecke antreten.

Eine wunderschöne Laufstrecke meist im Schatten, entlang des Neckars und ein Publikum, das dich nach vorne treibt, vorbei an einer Live-Band mitten in der City und sofort einen tollen Rythmus gefunden, alles lief "rund".
Ab km13 verschärfte ich mein Tempo nochmals, merkte aber, das da noch andere Athleten sind die mitgehen ! Auf den letzten metern beim einbiegen auf den Zielkanal kams zu einem richtigen fight um die Platzierung, ich spürte die Jungs im Nacken!!! Habs aber geschafft vor ihnen ins Ziel zu laufen ....fight for it ! Zielsprint, Platz 18 !


In der Finisherzone hab ich mich ziemlich schnell regeneriert, nach einer Dusche und ein paar alk-freien Bieren gings mir (fast) wieder richtig gut.
Nach dem Aushang der Ergebnislisten dann der Hammer, Altersklasse Platz 3 ,yeah !!!
Die Siegerehrung erfolgte auf dem Rathausbalkon, Böcherer, Kienle, Steffen ein Aufgebot der
deutschen Triathlon-Topstars hautnah, alle waren bereit für einen kurzen smalltalk und Autogramme.
Über 700 Helfer, begeisterte Zuschauer und eine TOP-Organisation machen den CTH zu einer Spitzenveranstaltung, Heilbronn..ich komm wieder :-)

CityTriathlon Heilbronn Mitteldistanz

Am Sonntag ist Raceday !!!









Schwimmen in zentraler Innenstadtlage im Neckar (2km), attraktive und anspruchsvolle Radstrecke durch die schwäbische Toskana (70km), Laufen am Neckar und durch die Innenstadt (15km) mit Zieleinlauf auf dem Marktplatz.

Der Wetterbericht sagt ideales Triathlonwetter, auf geht`s ich freu mich schon ...fight for it !

Weltstars der Triathlon-Szene beim CTH

Neben Sebastian Kienle, Lokalmatador und Vorjahressieger, werden beim 2. Sparkassen CityTriathlon Heilbronn powered by Dulgon (CTH) am 29. Mai weitere große Namen am Start sein. Andreas „Andi“ Böcherer lieferte sich schon bei der Premiere ein heißes Rennen mit Sebastian Kienle auf der Mitteldistanz und musste sich am Ende knapp dem Heuchelberger geschlagen geben. Für besondere Spannung dürfte aber in diesem Jahr Michael Raelert sorgen, der als zweifacher, amtierender Weltmeister auf der IRONMAN 70.3 Distanz weltweit gehandelt wird.

Bei den Frauen werden Meike Krebs, die 2010 beim Ironman in Frankfurt und Süd-Afrika unter den Top-Ten landete, und Kathrin Paetzold, die für Tria Echterdingen an den Start geht, versuchen auch beim CTH ganz vorne dabei zu sein. Heißeste Favoritin für einen Medaillenplatz dürfte aber „Iron-Woman“ Caroline Steffen sein, die 2010 vier Ironman-Wettbewerbe gewann und drei Ironman-Wettbewerbe als Zweite abschloss und sich damit auch für die Saison 2011 als Top-Athletin empfiehlt.