Montag, 3. Januar 2011

Laufstilanalyse bei Ralf Preissl in Regensburg


Laufstilanalyse bei Ralf Preissl in Regensburg


Heute stand ein Laufstil-Workshop unter der Regie von
Ralf Preissl, dem Top-Athleten aus Regensburg statt.
Eine Laufanalyse auf dem Laufband bei Lauf u. Berg König mit Foto- und Videoaufzeichnung zeigte schnell, wo man noch ordentlich an der Technikschraube drehen und somit auch schneller laufen kann. Ein Physiotherapeut zeigte einem die muskulären Dysbalancen auf, und gab auch gleich Tips, diese auszugleichen.
Mit Fußanalyse und der dazugehörigen Schuhwahl hatt man nun genügend Punkte, wo man im Techniktraining ansetzen kann.


Gleich im Anschluss fand noch der Praxisteil statt, bei dem trotz Schnee und Eis viele Technikübungen auf die Teilnehmer warteten.
Jetzt müssen die gezeigten Übungen ins Training einfliessen, dann steht einer erfolgreichen Laufsaison 2011 nichts mehr im Weg.