2010, was für ein Jahr !

Ein erfolgreiches Jahr geht zu Ende !

Jahresleistung 2010

swim 375 km / 109 Std.

bike 7017 km / 223 Std.

run 2538 km / 189 Std.

Gesamt: 521 Std. Training ! entspricht 10 Std./Woche

Hart und viel trainiert, tolle Wettkämpfe bestritten und verdammt viel Spaß dabei gehabt !
Ich bedanke mich bei allen, die mich 2010 so großartig unterstützt und ge- bzw. (er)tragen haben.
Ganz besonders bei meiner Familie, meinen Trainingspartner(n), meinem Fanclub und auch bei
allen fleissigen BLOG-Lesern.

Auf geht`s ... 2011 fight for it !


Die Wettkampftermine 2011 findet ihr in der rechten Spalte ;-)

Nikolauslauf 2010

Am Samstag, den 04.12. stand der erste Lauf zur
Münchner Winterlaufserie auf dem Programm.

Rund 750 Läufer starteten für 10km bei -4° durch den verschneiten Olympiapark. Einige Läufer trugen sogar Nikolauskostüme (und waren trotzdem sauschnell !)
In 37:36 hab ich diesmal die Strecke runtergehaun, nur 3 sec. unter meiner pers. Bestzeit, und das bei schneebedeckter Strecke.
Platz 20 AK5 , ich war sehr zufrieden ;-)
Anschliessend gabs als Zielverpflegung Stollen, Lebkuchen und Erdinger Alkfrei !

Praktisch an der Serie ist, dass man sich im Oympiabad umziehen und auch das Bad nutzen kann. Somit gabs gleich anschliessend noch ne kleine Schwimmeinheit im 50m-Becken.
Gratulation auch an Florian Brückl aus Buch, der in München studiert. Er finishte als 54er in genau 40:00min !
Der nächste Lauf findet am 23.Januar statt, dann gibts 15km !