Höhenluft & Powerwadl

Ein ganz besonderes Training durfte ich am Samstag erleben.
Als Geburtstagsgeschenk konnte ich in der SPORTSCHULE VITALIS ein Höhentraining absolvieren.

Angeschlossen an eine hochtechnische Apparatur wird eine Höhenlage von bis zu 5500HM simuliert.
EinTraining unter diesen Voraussetzungen bedeutet natürlich eine erhöhte Belastung, die der Körper
durch die vermehrte Produktion  von roten Blutkörperchen (zuständig für den Sauerstofftransport)
auszugleichen versucht.  Effekt: erhöhte Leistungsfähigkeit !

 

Nach einer Aufwärmphase wurde die Belastung
auf dem Ergometer stufenweise erhöht, rauf bis auf 400Watt/160Puls/min

da wirds Kopferl scho rot, hihi  ;-)



Danke an Sepp Maurer und seinem Team
und meiner Schwester&Familie für die geniale
Idee mir sowas zu ermöglichen.

Sepp Maurer, Besitzer&Trainer der Sportschule Vitalis